आज सुरजनसर गांव के विद्यालय परिसर में योग शिविर का तीसरा व समापन दिन था योग प्रचारक सुरेन्द्र स्वामी ने प्राणायाम प्रति दिन करवाए तथा सभी योगीजनों को योग नियमित करने की सलाह दी ।
कपाल भाति और अनुलोम विलोम प्रणायाम विश्व प्रसिद्ध हो चूके हैं । आप हर दिन 10-10 मिनट प्रकृति के सानिध्य में बैठकर यदि ये दो ही प्राणायाम करते हैं
तो आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढेगी और शरीर के अंदर 72 करोड़72 लाख 10 हजार 201 नस नाड़ीयां पूर्ण शुद्ध एवं स्वस्थ होंगी ।
नशा पृवृति से मुक्ति मिलेगी आपका ये शरीर बिमारी बेईमानी बुराई से मुक्त होगा और प्रत्येक शुभ कर्म में आपको सफलता मिलेगी ।
इसके अलावा आप थोड़ा थोड़ा सूक्ष्म व्यायाम और आसन्न भी कर सकते हैं ।
बच्चों के लिए विशेष 13 अभ्यास करवाए सुर्य नमस्कार और योगींग जोगींग का अभ्यास तथा पूरे शरीर को सम्पूर्ण आरोग्य प्रदान करने वाला मिश्र दण्ड करवाया । योग ऋषि स्वामी रामदेव जी महाराज की प्रेरणा से जन जन में योग जागृति जगाने के संकल्प के साथ गांव में नियमित योग कक्षा के लिए पांच सदस्यों की टीम बनाई ।
जिसमें योग प्रभारी बलवान जी स्वामी
युवा प्रभारी प्रभूराम जी डूडी
महिला प्रभारी द्रोपती बहन
स्वदेशी प्रचारक पवन जी शर्मा
ग्राम प्रभारी छगन जी शर्मा
इन योगी जनों को गांव में नियमित योग कक्षा चलाने की जिमेवारी सौंपकर अपने अगले योग शिविर की तरफ बढते योग प्रचारक
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