मन में हो विश्वास, गुरु में हो आस्था , !
लक्ष्य चाहे कितना ही कठिन हो मिल जाता है रास्ता !!
गुरुवार, 21 जुलाई 2016
मयूरासन(Peacock imminent)
ये आसन्न श्वांस अंदर भर कर अपने शरीर का भार हाथ के पंजो उठाकर किया जाता है । मधुमेह रोगीयों के लिए लाभकारी है कब्ज मिटाता है जठराग्नि को प्रदीप्त करता है । सावधानी पेट का आपरेशन व गर्भवती महिलाओं को निषेध है
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